すっかり春めいてきましたね！暖かくなってくると、みなさま活動的になりますね(＾＿＾) 

ウォーキングや運動、旅行のご予定など忙しくなる前にお体のウォーミングアップしませんか？

春のおすすめの薬膳食材は、、、カレンダーの下につづく↓

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春～はる～のおすすめの薬膳食材

ふきのとうなどの苦味と酢の物や、イチゴなどの果物の酸味、ニラや椎茸、緑黄色野菜などを多めに食しましょう。季節の食材は体も心もリフレッシュさせてくれます。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。